你的心情，现在好吗？

快乐、悲伤、焦虑、恐惧……这些情绪是我们对于外界世界感受的直观反应。在生活中，我们也往往会因为某件事情或者受到某种事物的触动而产生相应的情绪。

有时我们是情绪的奴隶

深陷其中无法自拔

任凭坏情绪跳脱出来

大声的叫嚣

但有时我们又会成为情绪的主人

在理解中接纳

继而收获

平和、宁静和欢乐

其实，真正拥有魔法的并不是情绪，而是我们自身对于情绪的感知与控制。拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

情绪可不只是大人的“专利”，即便是再小的孩子也有自己的内心感受。他们也同样会感知到不同情绪的存在。所以，一起去他们的世界里找一找关于情绪的共鸣吧！

以下作品均来自“央美·鲁信全国儿童美术书法作品大赛”

在蒙克、毕加索、康定斯基等很多表现主义大师的作品中，我们都能够感受到他们对于情绪的表达与释放。同样，在孩子的作品中，我们也发现了这样的艺术表现方式。所以，不论是艺术名家、成年人还是孩子，在情绪的表达上都是自由且平等的。

作为家长和老师，则应该结合孩子实际情况，加以合理引导。坏情绪并不是洪水猛兽，我们应该允许它们的存在并且客观正确的看待。学会与每一种情绪共处，才是身心健康成长的关键！当你真的遇到一些无法用言语表达的情绪时，那就尝试用绘画或其他的艺术表现形式来表达吧！或许会有新的体验和发现呢！

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